Att förändra perspektivet – en liten fråga med stor betydelse

Tre gånger i veckan möts jag av en rutinfråga: Har du några sjukdomssymptom? Det är en standardfråga inom vården, tänkt att identifiera eventuella problem. Men istället för att svara på den som den är, väljer jag att vända på perspektivet: Känner du dig frisk?

Det är en enkel förändring i ord, men en stor förändring i känsla. Att bli tillfrågad om symptom ställer fokus på vad som kan vara fel, medan att bli tillfrågad om välmående riktar tankarna mot det som fungerar och är bra.

Detta handlar inte om att ignorera sjukdom eller att låtsas som att allt är bra när det inte är det. Det handlar om att ge utrymme för en mer positiv inställning, att låta tankarna kretsa kring hälsa och styrka istället för svaghet. Vi vet att ord har kraft, att de påverkar hur vi ser på oss själva och vår situation. Så varför inte välja ord som lyfter, snarare än tynger?

Denna inställning är något vi arbetar aktivt med i vårt nya studiematerial om Tacksamhet och affirmationer. Genom att fokusera på tacksamhet och medvetna, stärkande tankar kan vi skapa en mer positiv livssyn och påverka vårt välmående. Att dagligen uttrycka tacksamhet och använda affirmationer är kraftfulla verktyg för att förändra både mental inställning och känslomässig balans.

Kanske kan denna lilla förändring sprida sig. Kanske kan fler inom vården börja ställa frågor som öppnar för en mer hälsobringande inställning. Och kanske, kan det göra en skillnad i människors mående.

Nästa gång du möter en rutinfråga, testa att vända på den. Ibland kan en ny formulering vara just det som behövs för att känna sig lite friskare.